Comme l'écrit Désiré Mérien, grand spécialiste international du jeûne (avec plus de 50 ans d'expérience, près de 35 000 jeûneurs suivis et inventeur de la méthode du jeûne par paliers pour préparer son jeûne en douceur) dans un de ses livres sur le jeûne Désiré Mérien, grand spécialiste international du jeûne (avec plus de 50 ans d'expérience, près de 35 000 jeûneurs suivis et inventeur de la méthode du jeûne par paliers pour préparer son jeûne en douceur) : " le jeûne est un voyage à la découverte de soi-même, un merveilleux voyage qui comme tout voyage demande à être bien préparé et bien mené ".

Pour un jeûne réussi, il faut bien le préparer. Je me suis déjà exprimé sur la préparation du jeûne en tant que telle et de ce qu'on peut attendre d'un jeûne (Jeûner intelligemment - Bien préparer son jeûne - Diètes, demi-jeûne, jeûne, que choisir ? Quelle efficacité ?). Dans cette nouvelle vidéo, je veux vous faire part de l'importance d'être prêt à vivre le jeûne à son propre rythme.