Augmenter la valeur de votre santé et votre implication

Bonjour,

Pour le 4ème jour de mon défi Une vidéo par jour pendant 2 mois, continuons sur la valeur de la santé.

Prendre soin de sa santé est parfois difficile. 90 à 95% de changements d'alimentation et d'hygiène de vie aboutissent, à moyen et à long terme, à un échec ou à un résultat médiocre par rapport à l'objectif recherché. C'est souvent une question d'implication. Mieux se connaître et se centrer sur soi (sur sa santé) est nécessaire pour renforcer régulièrement sa qualité de vie. C'est également indispensable pour s'impliquer pleinement dans votre santé sans être conditionné en permanence par les facteurs extérieurs.